熱いですな。先日私、今流行りのアイスネックリングなるモノを母に買ってもらいました。冷凍や、冷蔵、冷水などでリングが固まりひんやりします。28度以下になると固まります。普通の冷蔵庫でカチカチにするタイプのものも、もちろんありますが、私は28度以…

毎日日中暑いですなー。 私の場合主婦だからどこぞに行けるわけもなく、クーラーもつけられない。そう言う場合の気分転換に、アイスを食べたりとか、水風呂に入ります。水風呂はわざわざ風呂を入れなくても昨晩の残り湯に浸かります☆ ちょうど加減も良くて、…

最近になってルーティンを決めました。 朝昼晩、緑茶コーヒーを飲む 夕方好きな音楽をかけて1時間踊る。 ソーランプランクを3分間やる。 お腹周りにお灸をすえる。 勉強を決めた分だけやる。 散歩を30分やる。 これだけ。最低限のルーティンの完成。 やれそ…

私も結婚して初めて猫たんを買いました。名前はニャージー。随分前に亡くなりましたが、何かと不慣れで毛のケアもあまり上手にしてあげられなかったり体のケアもしてあげれなかったのがすごく気のこりです。なんかまた飼いたいなんて言えないなと。命は大切…

どうもご機嫌よう。暑いですなー。 私は楽しく過ごしています。 最近ハマり気味なのがウェアブルウォッチ。所謂、健康に特化したウォッチですよ。体温、脈拍、血圧、血中酸素までワンタッチで検査できる優れものでスポーツ関連も検測できます。ウォーキング…

梅雨が明けました。愈々夏です。 もう私は歳なんで海水浴には行きません。目の前は海なんですが10年以上海水浴はしませんで。夏。アイスとかかき氷とか良いですよね。避暑地もまた良し。最近ギターを弾く時間が取れず。絵も描かず。勉強と音楽聴くくらいしか…

1サザンオールスターズ 2米米クラブ 3松任谷由実 4the shaman 5桑田佳祐 6 808ステイト 7 クワタバンド 8 バービーボーイズ 9原由子 10大黒摩季 わりと邦楽の有名どころを押さえつつ、 テクノの洋楽も聴きつつの。実はわかりやすい有名どころを敢えて聴くよ…

最近、眠い毎日が続きます。朝が特に眠くて弱っています。なんか敢えて書くほどのこともなく。なんだか、毎日つまらないですが、ダイエットと健康を兼ねて歩いたりしています。腹筋やったりソーランプランクやったり。身体を動かすとスッキリしますからやっ…

こんちは。元気ですか？ 最近は家事と勉強と音楽とくらいなもので、平坦な毎日です。 家事と勉強の合間に音楽がスパイスになっております。音楽はほぼ毎日、iPodで聴いていますが、最近はCDを買うことはなくて、サブスクだけが頼りで、アーティスト名をほぼ…

こんにちはお元気ですか？ 私は元気です。今日は天気が良いので、布団干したり、敷布団に掃除機をかけたり、ダニアースをふったりしました。こう言うケアはしとかないと眠る時に体がかゆいとかなんか眠れないとかそう言う事になってしまうので、こまめにやる…

こんちは。お元気ですか？ 私は1ヶ月前から、絶不調でなんだか、血液検査も、やや悪玉菌があるとの診断ならびに、しんどさもピークでしたが、何とか持ち越しました！何をしたかといえば、朝食はヨーグルト。野菜ジュースをしっかり飲む。ドデカミンで何度も…

今、登録販売者と保育士と簿記の勉強をしています。ひとつに絞ってしまうと、煮詰まってしまうため、３つを同時にやっていますが、なかなかどれも曲者で、頭に入らず毎日が終わってしまうような気がしてなりません。やっぱりしぼりこないと無理だわなー。欲…

こんばんは。元気でしたか？ なかなかダイエットもうまくいかず、83kから増えたり減ったりで維持して おります、ダイエットなかなか痩せませんな。最近ヒルナンデスで見たソーランプランクなるものを3分間毎日やっています。噂では1ヶ月でマイナス9センチも…

さて、梅雨も開けそうなこの暑さ。2階じゃやってられない暑さです。口の中に腫れとできもの、鼻の中にできものが出来ており、非常に厳しい状況です。睡眠薬も３日続けて飲んでませんが、それが当たり前だと思うしかないです。お医者さんの指示で飲まずにいる…

ヨガポールという半月状のポールを使ってエクササイズを始めました。DAISOで550円でしたが、背中に立て状に置き、背骨にそわせるようにバランスを左右とります。すると背筋が伸びて腰痛に良いみたいです。腰に横にして置いてもok。ヨガポールはストレッチポ…

はたや、シェイメンでゴリゴリのテクノを聴きつつの、アコギで弾き語りをやってると言うギャップ。アコギはユーミンのあの日にかえりたい。少しずつかたちになってきたよ。うまく行き始めたら、曲を流しながら練習したいし。シュガーベイブのスコアも楽しみ…

TwitterやスレッズではYouTubeを貼るのも限られてくるので、動画関連やアフィリエイトはアメーバブログで、文章はここ、はてなで、Twitterは閲覧、スレッズは独り言をインスタはたまにFacebookは知り合いとグループの閲覧に使います。またやってるうちに考え…