ダイエット。

最近になってルーティンを決めました。

朝昼晩、緑茶コーヒーを飲む

夕方好きな音楽をかけて1時間踊る。

ソーランプランクを3分間やる。

お腹周りにお灸をすえる。

勉強を決めた分だけやる。

散歩を30分やる。

これだけ。最低限のルーティンの完成。

やれそうなことを選んでみました。どれも楽しく簡単にやれそうです。

いまはこれらをやっていますよ。ではまたごきげんよう。