最近になってルーティンを決めました。 朝昼晩、緑茶コーヒーを飲む 夕方好きな音楽をかけて1時間踊る。 ソーランプランクを3分間やる。 お腹周りにお灸をすえる。 勉強を決めた分だけやる。 散歩を30分やる。 これだけ。最低限のルーティンの完成。 やれそ…