こんばんは。元気でしたか？ なかなかダイエットもうまくいかず、83kから増えたり減ったりで維持して おります、ダイエットなかなか痩せませんな。最近ヒルナンデスで見たソーランプランクなるものを3分間毎日やっています。噂では1ヶ月でマイナス9センチも…