ダルいですが、いや私だけではなく、みんなだるいはずです。外出するのも億劫になり、考えた結果、10分間の踏み台昇降をはじめました、すると体重に変化が。急激にではありませんでしたが少し減りの。緑茶コーヒーにオカラパウダーをしょくぜんに3回。多少減ってきてます。続けたらもっと減るかな。成功したらここでお伝えします。いまのところ、84kが81kまで落とせました。しかしながら80kの壁が辛いです。70台が憧れ。いや、79kでもいいから。とりあえず頑張ります。標準体重が68kくらいか。まだまだだな。とほほ。続けてみます。また報告いたします。
